Dor: entenda o que diz a IASP e o que a fisioterapia faz por você

A dor não é só física. Segundo a IASP, dor é uma experiência sensorial e emocional desagradável associada a dano real ou potencial. Ela é subjetiva, complexa e individual.

1. Dor: fenômeno biopsicossocial

A dor é influenciada por fatores físicos, emocionais e sociais. Isso explica por que duas pessoas com o mesmo diagnóstico podem sentir dor de formas diferentes.

2. Tipos de dor

• Nociceptiva: lesão ou inflamação (ex.: torcicolo).
• Neuropática: disfunção do sistema nervoso (ex.: queimação, formigamento).
• Nociplástica: dor sem lesão detectável, ligada à sensibilidade do sistema nervoso. Ex.: fibromialgia.

3. Dor aguda e crônica

Dor aguda: até 3 meses, normalmente ligada a uma lesão. Dor crônica: persiste além de 3 meses e afeta qualidade de vida, sono, humor e bem-estar.

4. Como a fisioterapia ajuda?

• ✔️ Reduz sensibilidade do sistema nervoso;
• ✔️ Melhora força, equilíbrio e mobilidade;
• ✔️ Estimula a produção de endorfinas (analgésico natural);
• ✔️ Oferece estratégias de relaxamento, controle postural e movimento terapêutico.

5. O que não fazer?

Ignorar a dor ou se automedicar não resolve. Quanto mais tempo ela persiste, mais difícil se torna quebrar o ciclo da dor crônica.